Нужна ли прогулка зимой? Нужна! И это доказанный факт — низкие температуры способствуют улучшению защитных механизмов организма и закаляют человека, а значит, укрепляют иммунитет. Прогулки в морозную погоду помогают бороться с головными болями, уменьшают риск сердечнососудистых заболеваний, а также активизируют кровообращение всего организма. Зимняя прогулка в вечернее время способствует лёгкому засыпанию и крепкому сну. Сегодня у нас очень активная прогулка. Мы попробовали многое. И катание на ватрушках, и игру в хоккей, и езду на лыжах. А самое главное – мы получили хорошее настроение!
