Как защитить ребенка от вирусных заболеваний в осенне-зимний период?
— В осенне-зимнее время в детских коллективах часто возникают вирусные инфекции, которые могут передаваться воздушно-капельным путём. Дети тесно контактируют друг с другом. Наша задача выполнять ряд профилактических мер по укреплению иммунитета детей для защиты от сезонных заболеваний. Как известно, любую болезнь лучше предотвратить, чем лечить.
Чтобы наши ребята не болели, мы придерживаемся рекомендациям:
➡️Рациональное питание: в рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция;
➡️Прогулки на свежем воздухе: если гулять на свежем воздухе, в одежде по погоде, то можно уменьшить риск заболеть респираторными заболеваниями;
➡️Спорт и физическая активность для формирования иммунитета: зарядка, занятия спортом, активные игры;
➡️Полноценный сон и отсутствие стрессов — залог крепкого здоровья;
➡️Соблюдение правил гигиены: ребёнок должен знать — перед едой, после туалета, прогулок важно мыть руки! Детей следует отучать трогать лицо грязными руками.
